设为首页 | 加入收藏

欢迎访问幸运彩票官方网站-幸运彩票天天中奖APP-幸运彩票官网骗子

党团建设 >> 幸运彩票官方网站-荷兰豆不要只会炒着吃,教你新吃法,脆嫩爽口,养分不丢失

我们好,我是瘦猴,说起荷兰豆我们并不生疏,之所以叫荷兰豆,是因为是荷兰人把它从原产地带到了我国,而荷兰豆最早的培养区域是泰国缅甸的边境地带,并非产于荷兰。荷兰豆之所以遭到很多人的喜欢,不只是因为幸运彩票官方网站-荷兰豆不要只会炒着吃,教你新吃法,脆嫩爽口,养分不丢失它幼嫩幽香,并且它的养分价值也很高,特别是荷兰豆中含有的一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等,这些物质对增强人体推陈出新功用有非常重要的效果。

荷兰豆我们平常吃的最多的便是清炒荷兰豆、蒜香荷兰豆等都是炒着吃,今日瘦猴教我们一个新吃法,这样不只能够最大极限的保存荷兰豆的养分不丢失,并且吃起来愈加幽香脆口,养分也更全面。下面就给我们共享一下具体做法:

【荷兰豆拌时蔬】

所需食材:荷兰豆、杏仁、红椒幸运彩票官方网站-荷兰豆不要只会炒着吃,教你新吃法,脆嫩爽口,养分不丢失、黄椒、糖、醋、味精、盐。

具体做法:

1、荷兰豆去除两端的茎,和杏仁,红椒黄椒一同清洗洁净备用。

2、锅中烧水,水开后加几滴食用油,然后倒入荷兰豆焯水1分钟左右,然后捞出来过冷水备用。

3、红椒和黄椒切成菱形,也放在锅中焯水1分钟。幸运彩票官方网站-荷兰豆不要只会炒着吃,教你新吃法,脆嫩爽口,养分不丢失

4、把荷兰豆、杏仁、红椒和黄椒一同放在一个大点的盆里,参加糖、盐、醋和味精拌和均匀就能够吃了。

5、假如期望好亮点,能够拿个盘子,把荷兰豆规整的摆放在盘子里,上面再摆上红椒和黄椒,中心再堆上杏仁就能够上桌了,不只滋味好,并且也很美观,家里来客人,预备一盘这样的菜,一定会得到好评的。

瘦猴小贴士:荷兰豆在焯水的时分,记住在水里滴入几滴食用油,这样就能够确保荷兰豆的色彩不会变,反而会更绿。假牙结石图片如有喜欢吃辣的朋友,能够放几个小米辣或许干红辣椒一同拌和即可。

今日这道“荷兰豆拌时蔬”的做法就给我们介绍到这儿,假如您喜欢我的做法,别忘了点赞、保藏、和转发吆,假如您有什么更好的做法和主张,欢迎在谈论区留言,幸运彩票官方网站-荷兰豆不要只会炒着吃,教你新吃法,脆嫩爽口,养分不丢失欢迎重视:瘦猴爱上肉,每天都会为我们共享原创家常美食的幸运彩票官方网站-荷兰豆不要只会炒着吃,教你新吃法,脆嫩爽口,养分不丢失做法。



上一条      下一条
返回顶部